terça-feira, 25 de janeiro de 2011

Saúde e Bem Estar








Começo de ano é ótimo p'ra gente fazer um montão de promessas, rever outro monte de coisas que não gostamos, as que gostamos, e colocar tudo na balança.
Janeiro está quase acabando, mas ainda é apenas o início de 2011.
Então, faça isso, quando estiverem neste processo todo lembrem-se: Se ame!
Esse é o princípio. Se não souber se amar, não vai rolar o amor ao próximo.

Sei que para muitos é difícil, mas separe um tempinho só seu.
Para você ir na academia, passear, ou não fazer nada. Mas estar só você. Nos últimos anos tenho percebido como isso é importante. Ajuda a carregar nossa bateria. rs

Fale com Deus. A Fé é muito importante, e o processo de conhecer mais a Deus é maravilhoso.
Se vc já faz isso, continue. Se não faz, prove!

Doe palavras e conhecimento.
Tudo o que você sabe pode passar para o outro.
Ajude o próximo, cuide do meio ambiente.

Fora todo aquele lance que todos nós já sabemos de comer equilibradamente, tomar muita água, fazer exercícios físicos, que é bom e vale pra todos nós.

Compre um CD, ou um MP3 pelo iTunes (rs) e curta suas músicas favoritas. Declare seu amor a quem você ama, perdoe sempre, faça cosquinhas brinque com crianças como crinaça, e de muitas risadas.

Essas são minhas dicas pra vc ter um ano cheio de saúde e bem estar.
Vale a pena, vamos começar?

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